Gesundheitssport / Fitness
Gesundheitssport auf Wikipedia
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Ansprechpartner
Angela Humpich
Abteilungsleiterin
Telefon: 04204/5579
Trainingszeiten
Rehabilitationssport
Ambulanter Herzsport
Tel.: 04204 / 5579
Gruppe 1: Mittwoch 17:00-18:00 Uhr
Gruppe 2: Mittwoch 18:00-19:00 Uhr
Gruppe 3: Mittwoch 19:00-20:00 Uhr
- Alle Gruppen trainieren in der Turnhalle Jahnstraße.
Drei betreuende Ärzte (Herr Dr. Röpke, Herr Göstemeyer, Frau Habekost). - Nach Verordnung durch den behandelnden Arzt werden 90 Übungseinheiten von den Krankenkassen übernommen
- Dieses Sportangebot ist für Personen mit: Zustand nach Herzinfarkt, Zustand nach Herzschrittmacherimplantation, Zustand nach Bypass-Operation, arterieller Hypertonie und ähnlichen Krankheitsbildern.
- In diesen Gruppen wird unter ständiger Kontrolle der Blutdruck- und Pulswerte Sport getrieben. Es wird ein differenziertes Herz-Kreislauf-Training, Gymnastik sowie Bewegungsspiele angeboten.
Diabetessport
Tel.: 04204/689097
Wann: Freitags 11-12Uhr
Orthopädie
Übungsleiterin: Kurs 3 – 6 und 9 Angela Humpich
Tel. 04204/5579
Übungsleiterin: Kurs 1, 2 und 10 Nicole Müller
Tel: 0162 – 9667341
Übungsleiterin: Kurs 7 und 8 Stephanie Claußen
Tel. 0176 – 43519395
Wann:
Kurs 1: Dienstag 14:00 – 15:00 Uhr (Hocker)
Kurs 2: Dienstag 17:45 – 18:45 Uhr
Kurs 3: Dienstag 20:00 – 21:00 Uhr (Männer)
Kurs 4: Mittwoch 9:00 – 10:00 Uhr
Kurs 5: Mittwoch 10:00 – 11:00 Uhr
Kurs 6: Mittwoch 11:00 – 12:00 Uhr
Kurs 7: Donnerstag 15:30 – 16:30 Uhr
Kurs 8: Donnerstag 16:30 – 17:30 Uhr
Kurs 9: Freitag 9:30 -10:30 Uhr (Hocker)
Kurs 10: Dienstag 13:00-14:00 Uhr
Wo: Kurs 1, 4, 5, 6, 9 und 10 im Vereinsheim, Am Sportplatz 1
Wo Kurs 2, 3, 7 und 8 Turnhalle Jahnstr.
- Dieses Sportangebot ist für Personen mit: Skoliosen, Morbus Bechterew, Bandscheibenschäden, Scheuermann-Syndrom, Wirbelgleiten und Arthrosen (z.B. Hüft- und Kniegelenke).
- Inhaltliche Schwerpunkte: Aufhebung von Muskelschwächen und Muskelverkürzungen, Beweglichkeit der Gelenke steigern bzw. erhalten, Entlastung der Wirbelsäule.
- Nach Verordnung durch den behandelnden Arzt werden 50 Übungseinheiten von den Krankenkassen übernommen
- Am Wirbelsäulen- und Gelenksport kann man auch mit einer 10er-Karte teilnehmen (Kosten für Mitgl. 20 €, für Nichtmitglieder 50 €)
Wassergymnastik
Tel.: 04202/7657830
Gruppe I
Donnerstag 16:00 Uhr
Gruppe II
Donnerstag 17:00 Uhr
Wo: Schwimmbad Uesen
Fitness
Zumba
Übungsleiter: Ralf Arndt
Tel.: 0151/54737423
Wann: Montag 18:30-19:30Uhr
Wo: Gustav-England-Halle
Gebühr: 20€ Mitglieder und 50€ Nichtmitglieder
Frauengymnastik 50+
Tel.: 0176/43519395
Wann: Montag 19:00-20:00 Uhr
Wo: Schulturnhalle Thedinghausen, Jahnstraße
Männerfitness 50+
Tel.: 0176/43519395
Wann: Montag 20:00-21:00 Uhr
Wo: Schulturnhalle Thedinghausen, Jahnstraße
Aquafit (Kurs)
10-Stunden-Kurs
Übungsleiterin: Inge von Hollen
Tel.: 04202/7657830
Gruppe I
Freitags 16:00-17:00 Uhr
Gruppe II
Freitags 17:00-18:00 Uhr
Schwimmbad Uesen
Intervall-Fitness-Training
(Kurs 10x45min)
Übungsleiterin: Nicole Müller
Tel: 0162-9667341
Wann: Dienstag 19:00 – 19:45 Uhr
Wo: Turnhalle Jahnstr.
Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 50 €
Rückenfit
Übungsleiterin: Gisela Trense
Tel.: 04204/5654
Wann:
Kurs 1: Donnerstag 18:00-19:00Uhr
Kurs 2: Donnerstag 19:00-20:00Uhr
Wo: Vereinsheim, Am Sportplatz Thedinghausen
Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 50 €
Fit mit und ohne Baby
Übungsleiterin: Lara Schäkel
Tel.: 0157/35189423
Wann: Donnerstag 9-10Uhr
Wo: Vereinsheim, Am Sportplatz Thedinghausen
Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 50 €
Ashtanga Yoga
Übungsleiterin: Alexander Hartung
Tel.: 0157 30250194
Wann: Montag 18-19:30Uhr
Wo: Vereinsheim, Am Sportplatz Thedinghausen
Mitglieder 20 €, Nichtmitglieder 50 €
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