Gesundheitssport
Gesundheitssport auf Wikipedia
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Ansprechpartner
Angela Humpich
Abteilungsleiterin
Telefon: 04204/5579
Trainingszeiten
Präventionssport
leer
Frauengymnastik 50+
Tel.: 0176/43519395
Wann: Montag 19:15-20:30 Uhr
Wo: Schulturnhalle Thedinghausen, Jahnstraße
Männerfitness 50+
Tel.: 0176/43519395
Wann: Montag 20:30-21:30 Uhr
Wo: Schulturnhalle Thedinghausen, Jahnstraße
Stickwalking
Tel.: 04204/5579
Gruppe I
Montag 8:45-9:45 Uhr
Gruppe II
Dienstag 18.00-19.00 Uhr
Wo: Schulturnhalle Thedinghausen, Jahnstraße
Beide Gruppen laufen in “Eigenregie”
Mollig und Mobil (Kurs)
In diesem 12-Stunden-Kurs soll Herz-Kreislauf-Problemen, Stoffwechselerkrankungen und Bewegungsarmut abgeholfen werden. Die allgemeine körperliche Aktivität, die Beweglichkeit und die Belastbarkeit soll verbessert werden.
Übungsleiterin: Angela Humpich
Tel.: 04204/5579
Wann: Mittwochs 20:15-21:15Uhr
Wo: Schulturnhalle Thedinghausen, Jahnstraße
Aquafit (Kurs)
10-Stunden-Kurs
Übungsleiterin: Inge von Hollen
Tel.: 04204/1540
Gruppe I
Freitags 16:00-17:00 Uhr
Gruppe II
Freitags 17:00-18:00 Uhr
Schwimmbad Uesen
Pilates (Kurs)
Übungsleiterin: Katrin Wiechmann
Tel.: 04204/689097
Wann und Wo unter 04204/689097 erfragen.
Kosten: Mitglieder 20€ / Nichtmitglieder 42€
Rehabilitationssport
leer
leer
Ambulanter Herzsport
Tel.: 04204 / 5579
Gruppe 1: Mittwoch 17:30-18:30 Uhr
Gruppe 2: Mittwoch 18:15-19:15 Uhr
Gruppe 3: Mittwoch 19:00-20:10 Uhr
- Alle Gruppen trainieren in der Turnhalle Jahnstraße.
Fünf betreuende Ärzte (Herr Dr. Röpke, Herr Göstemeyer, Frau Blumenau, Frau Schäfer, Herr Dr. Dreyer). - Nach Verordnung durch den behandelnden Arzt werden 90 Übungseinheiten von den Krankenkassen übernommen
- Dieses Sportangebot ist für Personen mit: Zustand nach Herzinfarkt, Zustand nach Herzschrittmacherimplantation, Zustand nach Bypass-Operation, arterieller Hypertonie und ähnlichen Krankheitsbildern.
- In diesen Gruppen wird unter ständiger Kontrolle der Blutdruck- und Pulswerte Sport getrieben. Es wird ein differenziertes Herz-Kreislauf-Training, Gymnastik sowie Bewegungsspiele angeboten.
Diabetes-Sport
Tel.: 04204/5579
Wann und Wo unter 04204/5579 erfragen! In Zukunft werden die Übungseinheiten im neuen Vereinsheim statt finden.
- Unter Kontrolle der Blutzucker- und Blutdruckwerte wird ein dosiertes Ausdauertraining, Muskelaufbautraining und Bewegungsspiele angeboten.
- Nach Verordnung durch den behandelnden Arzt werden 50 Übungseinheiten von den Krankenkassen übernommen
Osteoporose-Sport
Tel.: 04204/5579
Wann und Wo unter 04204/5579 erfragen! In Zukunft werden die Übungseinheiten im neuen Vereinsheim statt finden.
- Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit, des Knochenstoffwechsels und der Alltagsmotorik.
- Reduktion von Schmerzen.
- Nach Verordnung durch den behandelnden Arzt werden 50 Übungseinheiten von den Krankenkassen übernommen
Wirbelsäule & Gelenke
Tel.: 04204/5579
Wann und Wo unter 04204/5579 erfragen! In Zukunft werden die Übungseinheiten im neuen Vereinsheim statt finden.
- Dieses Sportangebot ist für Personen mit: Skoliosen, Morbus Bechterew, Bandscheibenschäden, Scheuermann-Syndrom, Wirbelgleiten und Arthrosen (z.B. Hüft- und Kniegelenke).
- Inhaltliche Schwerpunkte: Aufhebung von Muskelschwächen und Muskelverkürzungen, Beweglichkeit der Gelenke steigern bzw. erhalten, Entlastung der Wirbelsäule.
- Nach Verordnung durch den behandelnden Arzt werden 50 Übungseinheiten von den Krankenkassen übernommen
